红茶绿茶什么的，每天可以喝多少克呢？知乎用户回答逍遥观茶楼茶农场主兼画家3人赞同了该回答 一天不要超过15g，有条件的话，清淡为主。微发酵茶发酵茶2-3g一泡就可以。越是好茶其实每次冲泡需求的干茶份量越少，好茶喝多了自然会理解这句话什么意思，不解释了……强烈建议少喝浓茶，因为我觉得茶叶最大的作用就是“中和”。编辑于 2020/1/11 16:15:25芷韵茶叶芷韵茶叶让你从茶叶小白快速成长为懂茶高手！0人赞同了该回答 对茶的饮量标准问题，主要因人而异，如以一个健康的成年人来说，一日饮茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯沏泡3次共12怀左右。其实，真正饮入体内的仅8怀左右，因为每怀在第二三次加冲开水时，怀中还有剩余茶汤的。其他妇幼、老年，可根据个人的体质和嗜好适当减少，饮茶稍过量一般无妨，到目前为止，还很少发现因喝茶过量而致病的。但是任何事物都有个“度”，喝茶也一样。对体质弱、身体有某种疾病者及特殊人群不宜饮茶或饮浓茶。如缺铁性贫血者等，服药时避开喝茶，空腹饮浓茶易“茶醉”，易失眠者，女子经期，妇女哺乳期、学龄前幼儿、加啡因过敏者等人群不宜饮茶或饮浓茶。编辑于 2020/1/11 20:22:24玉土有茶1人赞同了该回答 还是要根据个质和工作性质来看，一般人早上喝点神清气爽的一天都舒服，建议绿茶，红茶，生普等，中午饭后喝点赶走困顿工作效率提高，可以绿茶，红茶，乌龙茶，生普，熟普 晚饭后喝点解晚上大餐的油腻，熟普，黑茶都不错也不影响睡眠，老茶油和茶人就随意喝啦，春茶收茶季一天喝十几泡茶都是常态，不过还是建议不过量，以喝完舒服不难受为宜，喝到舒服有身体舒服和心理舒服两种状态，舒服就是最好的茶量编辑于 2020/1/12 18:49:15
